For mange som jobber om bord på skip, langt fra familie og venner, kan hverdagen være preget av isolasjon, lange arbeidsperioder, og begrenset kontakt med omverdenen. Det maritime livet byr på unike utfordringer – både fysisk og mentalt.
Psykisk helse til sjøs handler om mer enn bare å «holde ut». Det handler om å skape et miljø der det er trygt å si ifra, der kollegaer støtter hverandre, og der ledelsen tar ansvar for trivsel og trygghet.
Hva kan vi gjøre?
- Snakk sammen – en liten samtale kan gjøre stor forskjell.
- Vær oppmerksom på kollegaer som trekker seg unna.
- Del informasjon om hjelpetjenester og støtteordninger.
- Skap rom for pauser, refleksjon og kontakt med hjemmet.
Livet til sjøs er spesielt – og det krever at vi tar ekstra godt vare på hverandre. La oss bruke denne dagen til å løfte frem viktigheten av mental styrke, fellesskap, og åpenhet – også når horisonten er det eneste du ser.
Verdensdagen for psykisk helse – også til sjøs.